Экстатик Дэнс
Экстатичный танец -
это интуитивная практика Свободы Тела и Духа.
Танец Жизни, Любви, Близости с собой.
Танец - Откровение.
Танец - Проживание.

Что еще возможно с этим?
Экстатик Дэнс - это практика интуитивного танца под специальный диджей-сет, которая дает вам возможность отключить ум и уйти вниманием в тело, чтобы прожить внутренние конфликты, вывести из тела жесткость, выплеснуть эмоции, раскрыть сердце и вернуться к Себе настоящему.
  • Здесь и Сейчас
    Отключайся от внешнего мира.
    Здесь только ты, твое тело и музыка. И только это имеет значение.
    Никаких телефонов и разговоров до конца практики.
  • Доверие
    Себе, пространству. Здесь все про тебя и для тебя. Просто расслабься и дыши. Никто не оценивает твои движения. Никто не следит за тобой. Каждый занят собой и своим проживанием практики.
  • Почтение
    Уважай себя. И уважай других. Это не клуб для знакомств, это практика, направленная на работу с собой и своим телом.
    И у каждого она своя.
Готовы ли вы стать той легкостью,
о которой запрашивает ваше тело?
Этапы практики
1
Welcome
Встречаеся под легкую приятную музыку. Знакомимся глазами. Готовимся. Исследуем пространство.
Разминаемся.
2
Договор
Собираемся в круг. Принимаем Соглашение:
танцуем без телефонов, без разговоров, без обуви, на чистом сознании
3
Экстатичный Танец
Волновая музыкальная программа.
Вы можете закрыть глаза или танцевать с открытыми. Слушаете музыку и следуете за своим телом. Оно подскажет, как хочет двигаться. Вы можете это делать как угодно. Здесь нет суждений, никто не оценивает ваш танец. Вы делаете это для себя.
4
Медитация
Расслабляемся под перкуссию или медитативную музыку. Я веду в медитацию голосом.
Благодарим себя за этот выбор, за эту практику.
5
Завершающий круг
Наливаем себе чай, воду, собираемся в круг. Кто хочет - делится впечатлениями, инсайтами, ощущениями. Групповые обнимашки.
22 декабря 2024 года в Санкт-Петербурге в пространстве "Манеры" на Тележной 8-10
Тема: Любовь к Телу, к Себе, к Миру.

Вход по спискам. Количество мест ограничено.

Стоимость участия 1000 рублей
Берите друзей :)

Подробнее на канале
В свои 17-21 я очень любила танцевать. Больше всего меня возбуждали ритмы драм-н-бейса. Хотя в целом я всегда была меломаном, любителем хорошей музыки, и получала одинаковое удовольствие от насыщенного джаза, плавного регги, глубокого соул, от перкуссии бегали мурашки, а под джангл и хаус на некоторых фестивалях мокли футболочки.
Многие вечеринки я провела в компании диджеев, помогая "разогревать" танцем и настроением гостей, оформляя клубы, зажигая свечи и гирлянды и создавая атмосферу. Мне нравилось именно танцевать и вдохновлять. Кто бы мог подумать тогда, что в свои 40 лет я сама встану за пульт и буду вести танцевальную практику под свои любимые старые и новые треки, зажигая своей энергией и добавляя новые целительские техники для трансформаций.
Всего один шаг на пути к Себе
Напишите мне в любой удобный мессенджер, чтобы я могла ответить на ваши вопросы и записать вас на практику


+7 911 927 03 08
irasashkina@yandex.ru